جلوگیری از تجمع چربی ها کاهش و کنترل وزن بهبود هضم بهبود مشکلات گوارشی کاهش دردهای عادت ماهیانه افزایش جذب آب بهبود عملکرد هورمون ها وگان فاقد گلوتن،قند و کربوهیدرات